Shige Myojo Enero 2010

F.T Island - Love pains

Hoy les traemos la traducción de uno de los essays de nuestro queridisimo Shige. El incluso con las cosas simples le gusta filosofar...Es de la edición de Enero de Myojo

Vol.43 -Sueño-

Recomendación sobre el sueño. "Los seres humanos deben dormir tanto como sea posible". Esto no es acerca de la cantidad de tiempo que se duerme, sino sobre la profundidad y el grado en su lugar.

Soy del tipo que no puede dormir profundamente. Me despierto cada 3 horas, incluso el suave sonido del vibrador de mi celular me despierta. Debido a esto, mi sueño es ligero y me es difícil levantarme de la cama... Frecuentemente termino durmiendo por más de 9 horas. Creo que hay muchisima gente como yo. Bueno, creo que tiene que ver con la naturaleza de mi trabajo y mi irregular estilo de vida, pero es más que eso.

Durante la conferencia de "24 horas TV" cuando nos preguntaron "Cuál es el miembro que es más probable que se quede dormido durante el show?", todos los miembros solo respondieron "Shige". No se porque pero creo que es porque a menudo duermo en los camerinos y luzco adormilado. Es preocupante que incluso yo mismo me he dado cuenta y pensaba "Realmente podría ser yo". Todos nosotros tenemos un estilo de vida irregular, así que si hay una causa para ello, se tendría que ser una cuestión personal

Probablemente es porque no estoy cansado. Si me mantengo estando en la casa todo el día, durmiendome tarde y levantadome tarde, todavia hay una necesidad para que tenga más sueño? Por eso, mi batería no se acaba. "Deberías ser capaz de durar un buen tiempo ya que eres tan energético?", no es algo como eso. Es porque tu no eres energético por lo que tu batería frecuentemente baja muy rápido.

En otras palabras, no puedes irte a dormir si no estas cansado. Esa es la razon por la que uno debe moverse y cansarse para poder dormir. "Moverse" es ambiguo pero creo que significa trabajar duro, estudiar mucho y jugar bastante con todas tus ganas. También es facil olvidarlo pero también es importante comer bien. Estoy divagando, pero en la película 'The Machinist', Christian Bale, quien interpretó a un personaje que no ha podido dormir por 1 año, sólo comía una manzana y una lata de atún todos los días durante medio año con el fin de prepararse para el papel y exitosamente perdió 30 kg. Sin embargo, por el tiempo que estuvo lo suficientemente delgado para caber perfectamente en el papel, sólo pudo conseguir 2 horas de sueño por día. Parece que es cierto que las calorías son necesarias en nuestro sueño también.

Para alguien como yo que solo ve TV, ve películas y lee todo el día, es problemático porque mi cerebro está cansado pero mi cuerpo todavia tiene energía. Y lo que es mas, realmente no como mucho la mayoria del tiempo, por lo que el demonio del sueño no se acerca a mi. Esa es la razon por la que concientemente trato de caminar, correr y salir tanto como sea posible y masticar mi comida bien cuando como. Puedo dormir bien en días que hago eso. Dormir es el ultimo relajo.

Así que, ¿por qué dormimos? Si puedo andar sin dormir, no me importa no dormir. No es natural sentir que es una pérdida para pasar el tiempo en el sueño cuando sólo tienes 24 horas en un día. Sin embargo, si no duermes lo suficiente, no sólo es malo para el cuerpo, pero también es malo para tu mente. A menudo se dice, "Tu no puedes satisfacer tanto la mente y el cuerpo al mismo tiempo," pero no es más optimista de verlo como algo que se hace "para vivir plenamente"? Una buena vida → un buen dormir → ser capaces de vivir bien. Un buen ciclo como este se crea de esta manera.

Suzuki Katsuhide, el director de la obra en la que participe, escribio esto en el panfleto. "Dormir es morir. Despertar es nacer". Siempre he pensado eso tambien. Ellos dicen que la muerte es un sueño sin fin, en otras palabras, dormir es como una muerte corta. Al morir una vez cada día, comienzas una nueva vida al día siguiente. La base de "mañana es otro dia" puede encontrarse aqui, cierto?

Cuántas veces una persona va a dormir y despertar en su vida? Si piensaa en cada día como una nueva vida, el dolor y la alegría también terminará en ese día. Vamos a vivir cada día. Con el fin de hacer eso, vamos a dormir bien. Estoy recomendando el sueño. Esa es la forma ideal de vida.

Ahora que lo pienso, cuando traje a colación el tema de no poder llegar a dormir a mi amigo, me dio un consejo interesante: "Te da sueño, si se lee un libro aburrido. Tal vez por eso. De alguna manera, estoy comenzando a sentir un poco de sueño. Mi propia escritura ...... Creo que voy a poder dormir bien esta noche. Buenas noches.

Gracias por leer